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Une heure de moins Dimanche 25 mars, jour du changement d'heure ! Ce matin vous pouvez encore faire la grasse matinée, mais demain il faudra vous lever plus tôt! A 3 jours de la journée du sommeil dont le message sera qu'il faut dormir suffisament pour...

À bonne sieste, bon coeur ! Notre encore Ministre de la Santé et des Solidarités a vu juste en suivant les recommandations du rapport remis en décembre, et en annonçant une étude sur la sieste au travail afin de la promouvoir. Une étude vient d'être publiée...

Quand le bébé sourit aux anges Le sommeil du bébé est riche en sommeil paradoxal, le sommeil du rêve. Il occupe à la naissance 50% du temps de sommeil total. Le nom de « sommeil paradoxal » a été donné en 1959 par Michel Jouvet à ce drôle de sommeil qui...

La privation de sommeil chez le déprimé Alors que les déprimés ne rêvent que de dormir pour oublier leur souffrance, une technique thérapeutique tout à fait efficace fait tout le contraire. Priver de sommeil un déprimé est thérapeutique ! De surcroit...

Programme d'actions sur le sommeil Compte-rendu de la conférence de presse A défaut de PNSS (Plan National Sommeil Santé) ou de PNSV (Plan National Sommeil & Vigilance), c'est un PAS (Programme d'Actions sur le Sommeil) que nous propose Xavier Bertrand,...

Le manque de sommeil : le mal du siècle ? Par Isabelle Hache & Jean-François d'Argent Il y a cent ans l’homme dormait en moyenne neuf heures par jour. Aujourd’hui, il ne passerait plus que six à sept heures sur l’oreiller. Essentiel à la qualité de la...

Conférence : Sommeil et luminothérapie Par le Docteur Claude Gronfier Marrant... Ce nom m'évoque aussi quelque chose... Le jeudi 7 décembre 2006 s'est déroulée à Paris une conférence sur « Bien gérer son sommeil - Sommeil et luminothérapie » organisée...

Conférence : Bien gérer son sommeil Par le Docteur Sylvie Royant-Parola Marrant... Ce nom m'évoque quelque chose... Le jeudi 7 décembre 2006 s'est déroulée à Paris une conférence sur « Bien gérer son sommeil - Sommeil et luminothérapie » organisée par...

Etouffer en dormant Qui ne s'est jamais réveillé tout juste endormi, ou en plein sommeil avec la sensation d'étouffer au moins une fois dans sa vie ? Trop mangé, trop bu, rhume asphyxiant, bronchite aigüe, allergie? Les causes occasionnelles en sont multiples....

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