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Avant d’en arriver à des trucs très pratiques pour dormir mieux, mais un peu dur ( on est encore en vacances ), je vous laisse encore un peu de répit… Je voudrai vous rappeler ce qui pourrait sembler une évidence: Pour entrer dans le monde du sommeil...

Ou tout ce que vous ne vouliez pas savoir !! Ou presque quand même... Mais qu'est-ce que raconte Morpheus encore ??? Promis, j'ai rien bu !! Mais je suis tombée sur cet article, et avant de prendre quelques jours de vacances bien mérités , il fallait...

Vous êtes insomniaque ? Vous passez trop de temps au lit ! Provoc estivale ? Non, non ! Constat ! L’insomniaque veut dormir... Élémentaire mon cher Watson, mais il y a pourtant quelque chose qui cloche ! L’insomniaque cherche à « piéger » le sommeil pour...

Les dangers de la sieste... Qu'on se le dise !!!!!! Quand certains ont les flammes aux fesses..., d’autres ont le sommeil peu leste... Dérangé dans sa sieste quotidienne par de pourtant bien intentionnés hélicoptères bombardiers d’eau, partis arroser...

NE PLUS PENSER... Lorsqu’on se couche il est impératif de ne pas relancer les pensées qui viennent à l’esprit. Certaines personnes profitent de ce moment privilégié où l’on est enfin tranquille pour faire le bilan de leur journée et préparer celle du...

Attention! Ne foncer pas au lit direct sans prévenir! (exercice de style réservé uniquement aux champions du sommeil , à ceux qui dorment comme une masse dans n'importe quelle circonstance). Il faut vous PREPARER. Ce sont toutes les petites choses que...

Aujourd'hui n'est pas un jour comme les autres... Peut-être l'avez-vous remarqué ? Aujourd'hui, il y a comme quelque chose de spécial dans l'air... Oui, mais quoi ? Quelque chose de subtil, de fin, d'intelligent, d'essentiel, de merveilleux... Quelque...

Peut-on dormir moins Grande question… Que je me pose tous les matins en me réveillant depuis que j’anime ce blog… Les besoins sont différents d’une personne à l’autre. Ils sont compris le plus souvent entre 6 heures et 9 heures par nuit. La durée moyenne...

Pour rester le plus possible dans l'impartialité, un nouvel article trouvé sur le net, pour faire suite au précédent... Selon une étude, les jeux vidéo ont des vertus thérapeutiques, d'après une dépêche de l'agence Reuters du vendredi 15 juillet, paru...

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