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Publié par Morphouille

Parceque le web ne dort jamais, et que le sommeil est un sujet si passionant que la toile regorge d'informations intéressantes, insolites, inquiétantes, nous vous proposons régulièrement une revue de ce qui a retenu notre attention.

 

Le manque de sommeil sabote votre régime minceurbalance.jpg

Des cliniciens de l’Université de Chicago viennent de démontrer qu’il est indispensable d’avoir un temps de sommeil suffisant pour optimiser les effets d’un régime minceur hypocalorique à savoir perdre de la masse grasse tout en maintenant sa masse musculaire.

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Dormir la lumière allumée ferait grossir

Attention, si vous surveillez votre ligne et qu’en même temps, vous avez encore peur du noir à votre âge, la quadrature du cercle semblera difficile à réaliser. Car les résultats d’une étude américaine font apparaître que dormir avec de la lumière fait grossir. En tout cas c’est une conclusion qui se rapporte pour le moment aux souris.

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Image-7.pngMission : Test du sommeil ou l'étude HypnoLaus

D’ici à 2012, 2000 Lausannois auront pris part à l’une des plus vastes recherches jamais entreprises sur le sommeil. Les électrodes posées par le CHUV enregistrent jusque dans les moindres détails la façon dont les sujets ont dormi pendant une nuit. Illustration par l’exemple de Kathi Mujynya, 331e volontaire qui s’est prêtée à l’expérience.

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psychoreve 15/10/2010 18:43



J'ai justement créé une image sur la polysomnographie pour mon (éventuel) bouquin: