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Publié par Dr S. Royant-Parola

skitched-20120109-152024.jpgInternet et les nouveaux médias envahissent notre espace et notre temps. De plus en plus d'adultes et de jeunes passent du temps le soir sur leur ordinateur, leur tablette ou leur téléphone, au détriment de leur sommeil, à la fois en raison de l'intérêt pour cette nouvelle activité, que de l'action directe que ces médias peuvent avoir sur le sommei, et en particulier de l'effet de la lumière sur nos rythmes biologiques ( cf: les écrans d'ordinateur agissent sur le sommeil, l'utilisation excessive des tablettes nuit au sommeil).

 

Dans ce contexte il est intéressant de voir qui n'est pas connecté, par choix, par réaction, par obligation. Havas Média France vient de faire une étude sur le sujet... Passionnant:

 

 

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Docks de la Literie 03/10/2012 11:39


j'ai vu des stats récemment qui disez que une personne sur 3 regardez leur téléphone avant de ce coucher et aux réveils. Rien de tel pour attaquer ses yeux.


Merci pour cet article qui pourrait ouvrir les yeux à certaines personnes qui ne débranche jamais et qui pourrait peut être avoir un déclic car le sommeil fait partis d'une longue vie.