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Publié par Kant et Morpheus

Qu’est-ce qu’un cauchemar ?

 

Recommencer le travail… Non, je plaisante ! Ne plus pouvoir accéder à son site comme hier matin… Pas encore ça !

Cauchemar vient d’un vieux mot picard « cauquer » qui signifie fouler, presser et de « mare », mot néerlandais qui signifie fantôme (sauf que là Morpheus s'interroge ! De spook à mare... Y a de la marge !  Mais si Monsieur encyclopédie le dit... ). Il renvoie à l’ancienne croyance où l’on pensait que le sommeil était perturbé par des fantômes (incube et succube entre autres ) qui écrasaient la poitrine du dormeur et provoquait le cauchemar.

 

Le cauchemar est un rêve anxieux ou d’angoisse qui survient généralement en seconde partie de nuit. Lorsqu’il provoque un éveil, le dormeur a souvenir d’un rêve détaillé, au contenu pénible, anxiogène ou effrayant. Ils sont souvent en couleur, avec des perceptions auditives et parfois douloureuses. Il n’y a pas de comportement moteur associé (la personne ne se jette pas hors du lit !) mais parfois des vocalisations.

 

Ils surviennent en sommeil paradoxal (c’est pourquoi on les fait surtout en seconde partie de nuit). Parfois ils occasionnent un réveil qui est très désagréable car le souvenir du cauchemar est tenace.

 

Le cauchemar est une expérience banale. Nous en faisons tous de temps en temps. Le stress est connu pour les favoriser. Certains médicaments peuvent les faciliter comme les bêtabloquants (souvent donnés dans l’hypertension), certains antidépresseurs, certains anti-parkinsoniens, et d’autres… Pour ceux qui en font beaucoup… Ce n’est pas bon signe du point de vue de leur santé mentale… (Rooo ça va hein ! Qu'est-ce tu veux dire par là ? Certes, c'est qu'on a au moins de gros soucis...) Soit la période est particulièrement dure (traumatisme psychique, évènements de vie particulièrement pénibles) mais ça va s’arranger (Ouf ! ). Soit c’est un signe de troubles de la personnalité en particulier de troubles psychotiques. Le cauchemar post traumatique après un évènement exceptionnel (situation de guerre, violences, accident d’avion…) est particulier et nous en reparlerons plus tard…

 

Ah, un conseil ! Évitez les livres de Stephen King juste avant le coucher… Sinon… Cauchemar assuré !

 

Et pour le fun allez voir Moyra ici (merci Moyra!!!)

Pour ceux qui n'ont pas l'habitude, l'article est écrit par KANT qui est un chien trés sérieux. Mais les commentaires en bleu foncé italique (le bleu clair, c'est moi, Kant) sont de Morpheus qui joue un peu la mouche du coche! Enfin, on s'y fait! (Gnagnagna )  Bonne lecture!

 

 

 

Commenter cet article

Kant 11/10/2006 22:53

Une gousse d'ail + 3 pincées de cloups de girofle + 2 Ave Maria!
Nan, je plaisante, et ce n'est même pas drôle! Les cauchemars récurrents sont une horreur à vivre encore faut-il pouvoir en saisir la cause!  Eliminer la prise de certains médicaments comme les bétabloquants (pour des troubles du rythme cardiaque ou de l'hypertension), un traumatisme (ça ne semble pas être votre cas), una angoisse sous-jacente (de quelle origine, encore un mystère à creuser...). Nous sommes loin de la recette magique...

titi 11/10/2006 20:53

Je ne suis jamais parvenue à expliquer les nombreux cauchemars que je fais (minimum 3 par semaine)
Ma vie est heureuse et je n'ai jamais eu de gros stress ou d'expérience traumatisante
J'ai eu une enfance tranquille, je suis bien entourée et rieuse.

Mais ça fait 15 ans que je fais des cauchemars (chaque fois différents) et je m'en soviens à chaque fois

J'ai déjà bcp lu sur le sujet et je ne comprends pas.

Alors je voudrais juste savoir s'il y a une recette magique pour oublier les cauchemars au réveil.

bunnymary 06/06/2006 15:46

merci pour le conseil ;)

KANT 27/04/2006 23:22

Si tu fais cauchemars sur cauchemars, consulte! Il y a une cause...
Soit tu prends un nouveau médicament qui est responsable, soit tu as un trouble du sommeil particulier (narcolepsie, troubles du sommeil paradoxal), soit tu as beaucoup de soucis en ce moment, soit encore, tu as subi un traumatisme particulièrement douloureux...
En tout cas un médecin peut t'aider!

Bunnymary 27/04/2006 16:12

Moi j'en peux plus ca fait des mois que je fais des cauchemard non - stop :'(  je n'en peux plus !