Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Publié par S.Royant-Parola

 
Une étude faite chez des jeunes conducteurs par Fabio Lucidi et son équipe en 2006 montre que les stratégies de réponse à la sensation de somnolence au volant sont multiples.
 
Par ordre de fréquence :
- Ouvrir la fenêtre,
- s'arrêter et boire un café, 
- augmenter le contrôle et l'attention,
- augmenter le volume de la radio,
- s'arrêter et s'asperger le visage d'eau froide,
- s'arrêter et faire une sieste,
- chanter,
- s'arrêter pour marcher,
- diminuer la vitesse,
- autre ( ?)...
- engager une communication au téléphone ( !).
 
Ouvrir la fenêtre, chanter, tenter de se concentrer
sont de fausses bonnes idées.
  
 
+

                                                                                                                                                                                                 
Les stratégies efficacement prouvées sont: s'arrêter et faire une sieste, et consommer de la caféine, voire mieux, faire les deux (sieste +café) comme l'a bien montré en 2006 P. Philip et son équipe.
 
En tout cas n'oubliez pas que lorsque votre corps vous envoie des signaux de sommeil, il faut s'arrêter rapidement. Ce signal est clairement associé à une augmentation des accidents (Reyner et Horne 1998).
 
Donc à vos hamacs et vive le petit noir !
 

Commenter cet article

Briesing 17/01/2007 21:02

OK ! Reçu 5 sur 5. Merci du conseil très clair.

S.Royant-Parola 17/01/2007 14:03

Absolument!
Une sieste brève  de 10 à 15 mn permet de retrouver une bonne vigilance et donc une meilleure efficacité pour continuer sa tâche. Les japonnais qui ne sont pas connus pour être des philantropes multiplient les expériences en milieu professionnel avec des retours trés positifs tant des patrons que des salariés!

Morena 17/01/2007 13:45

Et quand on est au bureau, est-ce que la sieste est hautement conseillée, aussi ?

Kant 17/01/2007 08:08

  Aaah les problèmes techniques, et les miracles de la touche "entrée". Un petit appui sur la touche, et hop! C'est parti! Parfois un peu vite, pas trop réfléchi, et puis quand on le prend au second degré, y avait pas de souci. Juste un problème de lecture et de public. Et pour nous une torture ethique.... Bon ça y est c'est passé ;o)

Yves l'endive 16/01/2007 23:56

La vérité vraie, c'est que la pub était en trés trés gros et je n'arrivais pas à réduire les caractères en "wysiwig" alors j'ai tenté d'agir sur le langage auquel je ne comprends rien ( html, c'est ça ?) Alors évidemment au bout de cinq minutes à chercher la taille de chaque mot, flûte ... Au vu du résultat, je me suis dit  " houlà ! c'est pas tout à fait dans le ton du blog là, mais bon ya que la dragonne qui est passée, on verra bien ... "
J'avais oublié Kant !
Je suis désolé de vous avoir embêtées, c'est pas rigolo de censurer. Même si c'est pas une censure de fond.
Je promets que je recommencerai plus.
Ou alors c'est que j'aurai pas fait exprès.